“为什么我毫无保留地付出,换来的却是男人的伤害?”我想告诉你:如果你想这辈子对得起你自己,就要记住我这句话:内心对自己没有底线的女人,会被男人无限的伤害。怎么才能设定自己稳定的底线?以我做了十几年心理咨询的经验,总结出3个要点,你务必要做到:

1、计较核心需求的满足

你知道自己内心最想要的是什么吗?很多人回答不出这个问题。他们可能会说出一堆的需要,但是并不知道哪个是自己最核心的需求。

我们在成长过程中重大的缺失、创伤、挫折就会形成内心最核心的需要。比如一个女人从小因为家里重男轻女而被看不起、贬低、否定、忽略,她的核心需求就是被尊重、被接纳、被认可。

女人在亲密关系里特别要重视自己的核心需求是否能够得到比较好的满足,你要把自己的核心需求告诉对方,让他知道你最需要的是什么。如果对方完全没有能力满足你,这个伴侣就是不适合你的。

一个真正有底线的女人是很清楚自己想要的什么的。

并且会告诉男人,如果你满足不了这些,那你就要为此受到代价。

她们不会将就,她们会给男人树立要求。

所以男人也不敢敷衍这种女人。

2、计较被尊重的满足

如果一个女人不能得到男人的尊重,她就不能赢得男人的真爱。真爱的基础就是尊重,没有尊重的感情都是虚假的。

所以女人判断男人的爱是否真实,就看看他对你的尊重程度。如果男人跟你交往没多久,就要求滚床单,尤其是在你不同意的情况下还要硬来,而且还嘲笑你太保守,这样的男人你趁早离他远远的。如果老公为了让你辞职照顾孩子,你不愿意,他就指责你自私,甚至跟你大吵大闹,你就可以得出结论:他内心不尊重你,他对你的爱是浅薄的。

3、计较亲密关系的健康

扭曲的关系有很多种,有控制和被控制、批评和被批评、贬低和被贬低、忽略和被忽略、依赖和别依赖、暴力和被暴力等等。

变态的关系会让人的心灵备受折磨,变得更加扭曲。

健康的亲密关系是能够深度了解彼此,互相懂得内心深处的脆弱,能够互相理解和共情,不但爱对方的优点,也能真正地接纳他的缺点和不足。两个人可以放心的袒露心声,互诉衷肠、肝胆相照。

不健康关系的本质是利用和控制,健康关系的本质才是真正的爱。你要学会辨别你的感情本质,才能去伪存真,获得真爱。